户外爬山

知合

【项目时间】

一天活动两天

【项目目标】

【团队融合】

【团队合作】

【有效沟通】

激情塑造  追求卓越  责任意识  抗压能力  安全意识  

【适宜人数】

不限

【适宜人群】

新人  基层员工  销售人员  储备干部  青少年  

【项目场地】

野外  

【项目道具】

裤子、睡袋、雨衣、帽子、鞋子、袜子、绑

【项目背景】

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

【项目介绍】

登山运动主要分为三类：

1. 高山探险：运动员在器械和装备的辅助下，经手各种恶劣自然条件的考验，以攀登高峰绝顶为目的的登山活动；

2. 竞技登山：始于19世纪末的一种运用熟练的攀登技术和各种技术装备，专门攀登悬崖峭壁或冰壁的登山活动；

3. 普通登山活动：与旅游和群众性体育活动相结合而产生的一些难度较低、装备条件要求简单的登山活动和攀岩比赛，如：旅游登山等。

【项目规则】

1. 平均分组，以小组竞赛形式完成活动；

2. 每一组中走的最快或者最慢的组员之间的距离不能超过20米；

3. 全组最先到达山顶者为胜。

【讨论分享】

1. “下山容易上山难”这一登山的体验说明了什么？与实际生活有哪些联系？

2. 登山的难易程度与准备工作的完善程度有什么关系？从中可得到哪些启示？

3. 小组之间的协调工作是否到位，小组成员相处是否融洽？

【注意事项】

1. 轻装上阵，备有急救药品；

2. 注意提前关注天气状况，为防有雨，可提前备好雨披；

3. 登山时必须穿登山鞋。